宋雨琦体重不到80斤,吃多不胖,坦言:4种食物燃烧脂肪

看过《跑男》这档综艺节目的人,一定对宋雨琦不陌生,虽然是一位刚刚回国不久的艺人,但是作为《跑男》常驻嘉宾中唯二的女生之一,新人宋雨琦在每个游戏环节都能拼尽全力,并且笑点不断,还是蛮招人喜欢的!

宋雨琦体重不到80斤,吃多不胖,坦言:4种食物燃烧脂肪

现在,《跑男》也已经完美收官了,因为在这档节目中不俗的表现,新的综艺节目《各位游客请注意》又邀请了她参加,在节目中宋雨琦再次出来撩人,吸引了很多人关注!据悉,宋雨琦也已经合作了一部小说改编的爱情电视剧,才20岁的年龄就有这样的发展,宋雨琦的前途还是非常明朗了!

宋雨琦体重不到80斤,吃多不胖,坦言:4种食物燃烧脂肪

讲真,宋雨琦有这样的状态,除了本身实力和性格之外,还有两个重要的原因,首先是强大的穿搭能力,各种穿搭信手拈来,尤其是私服,人人都能当做模板来尝试;第二个就是宋雨琦的身材,真的是好到没朋友,穿上露脐装露出腰身,一丝赘肉都没有,非常让人羡慕!

宋雨琦体重不到80斤,吃多不胖,坦言:4种食物燃烧脂肪

要知道“雨琦弟弟”还是个小吃货,一边吃还一边那幺瘦,其实主要还是会挑选食材,其中有4种食物就是能够帮助燃烧脂肪的,吃多了也不用担心会胖!

第一种食物是燕麦。减肥的人都知道要吃燕麦,含有丰富的营养,还有丰富的膳食纤维,饱腹感强还便宜,用来做早餐能保持一整天不饿,早餐用燕麦搭配牛奶和水果,就是最适合减脂的早餐。

第二种食物是番茄。减肥中的人也都知道,番茄能够帮助减肥,除了因为它热量低之外,还因为番茄中的茄红素有抗氧化和促进脂肪燃烧的作用。尤其是这种食物携带方便,饿的时候可以随时吃,也不用担心会发胖。

第三种食物是芦笋。芦笋在减肥中也是经常会吃的,其中含有一种生物硷,能够加速脂肪的分解,而且还能帮助促进身体代谢垃圾的排出,降低食慾,增强瘦身效果。

第四种食物是蓝莓。蓝莓作为爆浆水果,本身就非常适合减肥,最主要的是蓝莓又被称为“ 抗氧化之王”,能够帮助延缓衰老,在减肥的同时让皮肤更好!

只要经常吃这四种食物就能帮助减肥,加速脂肪燃烧,这样轻鬆的瘦身方式你还要错过吗?

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